Duelos
octubre 9, 2024
No hay comentarios
¿Cómo puede ayudar este acompañamiento?
El acompañamiento emocional con técnicas gestálticas tiene la finalidad de asistir personas que tienen un conflicto particular y que requieren un espacio de escucha libre de juicio para expandir su consciencia.
El enfoque es de apoyo, comprensión y empatía hacia la persona que eres y el tema que traes. El espacio te permite procesar lo que ocurre y como respondes y buscar formas creativas de abordar el tema o la situación.
¿Qué es la terapia gestalt?
La terapia Gestalt es una terapia humanista originada en. El trabajo se enfoca mucho en acompañamiento a procesos emocionales y trabajos de autoconocimiento y crecimiento personal. Esta técnica tiene tres pilares que informan todas las técnicas utilizadas:
Aquí y ahora
Esta técnica trabaja con lo que te ocurre en el presente, enfocándose en sensaciones corporales. Aunque se hable de algo pasado o futuro, el trabajo siempre regresa a lo que sientes en el presente al pensar en ello.
Darse cuenta
La toma de conciencia es fundamental y el trabajo se orienta a que te des cuenta de qué te ocurre y qué haces. Con esta consciencia puedes, en algunos casos, elegir hacer algo distinto y actuar de forma más creativa y menos mecánica.
Responsabilidad:
El eje de la responsabilidad propia se enfoca en entender sobre qué puedes hacer, cambiar o influir algo y sobre qué no. También es hacerte cargo de lo que haces, y de tu propio poder para elegir y cambiar.
¿Cómo puedo ayudarte?
Autoconocimiento y crecimiento personal
Cada emoción tiene un papel crucial para nuestra supervivencia, y gestionarlas es clave, ya que nos brindan la energía necesaria para cada momento vital. Ignorarlas o evitarlas nos impide atender las necesidades urgentes de nuestro cuerpo y ser.
Relaciones
Los conflictos más dolorosos que enfrentamos en la vida a menudo surgen de nuestras relaciones, ya sean de pareja, familiares o profesionales. Con el enfoque gestáltico te invito a ser conocer tus patrones mecánicos y elegir tu forma de relacionarte desde la consciencia.
Autoestima
Como hombres gay nos enfrentamos a la homofobia, rechazo y expectativas sobre nuestro cuerpo y comportamiento. Cuando esto se internaliza puede dar lugar a conflictos internos, una autoestima distorsionada y malestar con nuestra propia esencia. El trabajo gestáltico nos invita a integrar esas partes menos conocidas y habitarlas auténticamente para ser más libres y felices.
Poliamor y anarquía relacional
Las personas en el espectro de diversidad sexual y de identidad muchas veces nos encontramos limitados en los modelos tradicionales de familia y relaciones. Mi enfoque integra las miradas de Anarquía Relacional y diversidad en los esquemas relacionales para que puedas co-crear la relación que realmente quieres con cada uno de tus vínculos desde la autenticidad, el consentimiento y el amor.
Salir del armario
Cada generación tiene dificultades distintas a la hora de salir del armario. Una cosa es segura, la homofobia y la heteronorma siguen vigentes en nuestra sociedad. Tener un espacio de seguridad para explorar tu identidad y orientación te puede ayudar a que el proceso sea lo más suave posible y que puedas crear la vida que quieres para tí, expresandote como eres realmente.
Estigma con ITS y VIH
Uno de los temas más presentes en el colectivo de hombres gay es el de las ITS, especialmente el VIH. Con políticas sociales y mucha desinformación nos encontramos en el centro de un problema de salud pública. En especial en la última década, con la aparición del PrEP y el consumo de sustancias, el mundo de la sexualidad entre hombres es cada vez más complicado de navegar. En este espacio podemos hablar de límites, gestión de riesgo y mitigación de daños en un espacio seguro.
Sobre mi
Alan Bort
Terapeuta gestalt Gay
Acompañante de procesos emocionales, de autoconocimiento y crecimiento personal. Estoy trabajando en esta área desde que dejé el mundo corporativo, donde tuve varios roles, desde programador hasta líder de equipos de alto rendimiento.
En estos años he aprendido que el conocerse a uno mismo es la mejor herramienta para la vida, tanto para las relaciones personales o familiares como para las laborales. Entender los propios límites y saber expresar las propias necesidades y deseos nos permite vivir de una forma más auténtica y liviana.
Alan Bort
¿Qué hago?
Me he formado como…
Experto en técnicas gestálticas
Constelaciones Familiares
Técnicas de tratamiento de trauma
Sexualidad y autoestima
Mi propuesta de acompañamiento se enfoca en las experiencias y procesos que atravesamos todos en el día a día y me enfoco especialmente en dinámicas familiares y relacionales.
¿Por qué lo hago?
Me dedico a acompañar personas en sus procesos porque es lo que me gusta hacer. Siento que el tipo de acompañamiento que hago puede ayudar a diversas personas y, en un sentido más idealista, creo que beneficia al mundo que las personas sean más conscientes.
También encuentro realización personal y satisfacción viendo los cambios en las personas que acompaño y celebrando sus éxitos.
Reseñas
“Trabajar con Alan ha sido transformador. Su enfoque como terapeuta gestalt me ayudó a entender y aceptar mejor quién soy. Me brindó un espacio seguro para explorar mis emociones sin juicio, y eso me permitió sanar heridas profundas. Estoy muy agradecido.”
“Alan es un terapeuta increíble. Desde la primera sesión, sentí su comprensión y empatía. Me ayudó a conectar con mi verdadera identidad y a soltar viejos patrones que me estaban afectando. Lo recomiendo completamente a quienes busquen apoyo real.”
“Las sesiones con Alan han sido un cambio total en mi vida. Su manera de guiar el proceso terapéutico me hizo sentir cómodo y respetado. Pude explorar temas muy personales de una forma auténtica y he crecido mucho a nivel personal desde entonces.”
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Primera Sesión
Estaremos list@s para comenzar y te acompañaré en tu proceso.
Terapia Gestalt en Barcelona
Puedes llegar con…
Bus: 22, 24, 39, 47, H10, V17
Metro: Diagnonal (L3, L5), Passeig de Gràcia (L2, L3, L4).
Tren: Passeig de Gràcia (R2)
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Paso a paso
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Empezaremos a trabajar juntos para lograr tu mejor versión.
"Todos los derechos reservados © 2024 Alan Bort. Sitio web creado por Diego Galeano."
¿Cómo puede ayudar este acompañamiento?
El acompañamiento emocional con técnicas gestálticas tiene la finalidad de asistir personas que tienen un conflicto particular y que requieren un espacio de escucha libre de juicio para expandir su consciencia.
El enfoque es de apoyo, comprensión y empatía hacia la persona que eres y el tema que traes. El espacio te permite procesar lo que ocurre y como respondes y buscar formas creativas de abordar el tema o la situación.
¿Qué es la terapia gestalt?
La terapia Gestalt es una terapia humanista originada en. El trabajo se enfoca mucho en acompañamiento a procesos emocionales y trabajos de autoconocimiento y crecimiento personal. Esta técnica tiene tres pilares que informan todas las técnicas utilizadas:
Aquí y ahora
Esta técnica trabaja con lo que te ocurre en el presente, enfocándose en sensaciones corporales. Aunque se hable de algo pasado o futuro, el trabajo siempre regresa a lo que sientes en el presente al pensar en ello.
Darse cuenta
La toma de conciencia es fundamental y el trabajo se orienta a que te des cuenta de qué te ocurre y qué haces. Con esta consciencia puedes, en algunos casos, elegir hacer algo distinto y actuar de forma más creativa y menos mecánica.
Responsabilidad:
El eje de la responsabilidad propia se enfoca en entender sobre qué puedes hacer, cambiar o influir algo y sobre qué no. También es hacerte cargo de lo que haces, y de tu propio poder para elegir y cambiar.
¿Cómo puedo ayudarte?
Autoconocimiento y crecimiento personal
Cada emoción tiene un papel crucial para nuestra supervivencia, y gestionarlas es clave, ya que nos brindan la energía necesaria para cada momento vital. Ignorarlas o evitarlas nos impide atender las necesidades urgentes de nuestro cuerpo y ser.
Autoestima
Los conflictos más dolorosos que enfrentamos en la vida a menudo surgen de nuestras relaciones, ya sean de pareja, familiares o profesionales. Con el enfoque gestáltico te invito a ser conocer tus patrones mecánicos y elegir tu forma de relacionarte desde la consciencia.
Relaciones
Los conflictos más dolorosos que enfrentamos en la vida a menudo surgen de nuestras relaciones, ya sean de pareja, familiares o profesionales. Con el enfoque gestáltico te invito a ser conocer tus patrones mecánicos y elegir tu forma de relacionarte desde la consciencia.
Poliamor y anarquía relacional
Las personas en el espectro de diversidad sexual y de identidad muchas veces nos encontramos limitados en los modelos tradicionales de familia y relaciones. Mi enfoque integra las miradas de Anarquía Relacional y diversidad en los esquemas relacionales para que puedas co-crear la relación que realmente quieres con cada uno de tus vínculos desde la autenticidad, el consentimiento y el amor.
Salir del armario
Cada generación tiene dificultades distintas a la hora de salir del armario. Una cosa es segura, la homofobia y la heteronorma siguen vigentes en nuestra sociedad. Tener un espacio de seguridad para explorar tu identidad y orientación te puede ayudar a que el proceso sea lo más suave posible y que puedas crear la vida que quieres para tí, expresandote como eres realmente.
Estigma con ITS y VIH
Uno de los temas más presentes en el colectivo de hombres gay es el de las ITS, especialmente el VIH. Con políticas sociales y mucha desinformación nos encontramos en el centro de un problema de salud pública. En especial en la última década, con la aparición del PrEP y el consumo de sustancias, el mundo de la sexualidad entre hombres es cada vez más complicado de navegar. En este espacio podemos hablar de límites, gestión de riesgo y mitigación de daños en un espacio seguro.
Mi Blog
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Sobre mi
Alan Bort
Terapeuta gestalt Gay
Acompañante de procesos emocionales, de autoconocimiento y crecimiento personal. Estoy trabajando en esta área desde que dejé el mundo corporativo, donde tuve varios roles, desde programador hasta líder de equipos de alto rendimiento.
En estos años he aprendido que el conocerse a uno mismo es la mejor herramienta para la vida, tanto para las relaciones personales o familiares como para las laborales. Entender los propios límites y saber expresar las propias necesidades y deseos nos permite vivir de una forma más auténtica y liviana.
Alan Bort
¿Qué hago?
Me he formado como…
Experto en técnicas gestálticas
Constelaciones Familiares
Técnicas de tratamiento de trauma
Sexualidad y autoestima
Mi propuesta de acompañamiento se enfoca en las experiencias y procesos que atravesamos todos en el día a día y me enfoco especialmente en dinámicas familiares y relacionales.
¿Por qué lo hago?
Me dedico a acompañar personas en sus procesos porque es lo que me gusta hacer. Siento que el tipo de acompañamiento que hago puede ayudar a diversas personas y, en un sentido más idealista, creo que beneficia al mundo que las personas sean más conscientes.
También encuentro realización personal y satisfacción viendo los cambios en las personas que acompaño y celebrando sus éxitos.
Reseñas
“Trabajar con Alan ha sido transformador. Su enfoque como terapeuta gestalt me ayudó a entender y aceptar mejor quién soy. Me brindó un espacio seguro para explorar mis emociones sin juicio, y eso me permitió sanar heridas profundas. Estoy muy agradecido.”
“Alan es un terapeuta increíble. Desde la primera sesión, sentí su comprensión y empatía. Me ayudó a conectar con mi verdadera identidad y a soltar viejos patrones que me estaban afectando. Lo recomiendo completamente a quienes busquen apoyo real.”
“Las sesiones con Alan han sido un cambio total en mi vida. Su manera de guiar el proceso terapéutico me hizo sentir cómodo y respetado. Pude explorar temas muy personales de una forma auténtica y he crecido mucho a nivel personal desde entonces.”
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